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      關愛女性 從“心”開始
      2021-04-21 09:46   審核人:

      為進一步關愛女性身心健康,提高對情緒管理的認知和自我心理調節能力,增進在生活和工作中的幸福感與獲得感,4月20日下午校婦聯、校工會女工委邀請了浙江大學心理學教授徐琴美老師來校作題為《擁抱四季 溫暖如春——女性心理健康與情緒管理》的講座,校婦聯主席張琦副校長主持并與40余位女教職工一起聆聽講座、參與討論。

      徐教授從生態系統理論入手,以系統觀、發展觀和科學觀的建立為切入點和大家分享了如何通過理解自身情緒、保持良好邊界、找到支持系統等方式有效化解生活和工作中的不良情緒。在互動環節中,徐教授就老師們關心的“親子關系與家庭教育”、“邊界管理技巧”、“焦慮情緒處理”等問題通過個例分析、思路探討等方式進行了深入交流。徐教授認為,良好的情緒管理一定是從更好地理解自己和理解自己的情緒入手的,她建議每位女性嘗試通過“讀懂兒童、賦能家庭、溫暖社會”探索通往幸福的“健心之路”。

      參加講座的老師們紛紛表示受益匪淺,徐教授的生動講解和傾情分享讓她們學會了更多有效管理情緒、緩解壓力、保持良好心境的技巧和方法,大家對徐教授在講座中提到的“嘉心在線”社會心理服務平臺也很感興趣,表示有機會也希望能參與其中,為社會心理服務體系建設貢獻自己的力量。


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